Die Klassische Massage – macht gute Laune und schnell fit.

Unschlagbar bei bei verkrampften Muskeln und psychischen Formtiefs ist die Klassische Massage. Durch kräftiges Streichen, Kneten und Reiben werden selbst grosse Muskelgruppen wieder geschmeidig weich, gut durchblutet und der Stoffwechsel wird angeregt. Die Muskelmassage kann Rückenschmerzen lindern, ist jedoch kein Ersatz für ein aktives Körpertraining. Nach dem Sport beugt Massage dem Muskelkater vor.

Schönheitsfaktor: Der gesteigerte Lymphfluss schwemmt Abbauprodukte aus dem      Gewebe und wirkt wie eine Frischzellenkur für Haut und Muskeln

Behandlungsdauer:   30 min.  /  60 min.

 Ayurvedische Massagen 

 Abhyanga

 Ayurvedische Ganzkörpermassage (Ayurvedische Full-Body Massage)

Die berühmteste der ayurvedischen Massagen.

Ein unbeschreibliches Gefühl der Harmony und Gelassenheit entsteht, wenn jeder Zentimeter der Haut mit warmem Öl übergossen wird.

Der ganze Körper wird einfühlsam und mit „Nachdruck“ massiert. Hierbei variiert das Massagetempo des Behandlers.

Liebevoll werden Energiepunkte und Energiezonen behandelt.

Ausstrahlung, Energie und Vitalität kehren zurück.

 Behandlungsdauer:  80 min

Duschzeit:             ca. 10 min

Padabhyanga

Ayurvedische Fuß – und Beinmassage (Ayurvedic Foot Massage)

Die Padabhyanga ist eine wohltuende Fuß – und Beinmassage.

Diese Massage regt die Organsysteme an und befreit von alten, krankmachenden Belastungen. Außerdem energetisiert sie den Bauchbereich, regt den Kreislauf an, ist ein wirksames Mittel gegen Benommenheit und lässt die feinstoffliche Energie fließen.

Das massieren der Füße hilft unter anderem bei Schlaflosigkeit, Nervosität, bei Trockenheit und Taubheitsgefühlen in den Füßen. Es energetisiert das Sehvermögen und die Sinnesorgane.

Kontraindikation: Schwangerschaft und Menstruation

 Behandlungsdauer: 60 min

Mukabhyanga

Ayurvedische Kopf-, Gesichts- und Oberkörpermassage

(Head, Face and Upper Body Massage)

Diese Massage bewirkt Verjüngung und Verschönerung.

Mentale Befindlichkeiten werden bei dieser Behandlungsform weggezaubert.

Ihre Seele gewinnt an Liebe, Harmonie und innerer Stärke.

Ein entspanntes, inneres Lächeln bringt Ihr Gesicht zum Strahlen.

 Behandlungsdauer: 60 min

Reiki  by Body Harmony Dresden

Reiki ist eine alte Entspannungs – und Heilmethode, die es uns ermöglicht, die Übertragung feinstofflicher Energie durch sanftes Auflegen der Hände zu verstärken. Ein Mensch, dessen Körper und Geist ausreichend und harmonisch von Lebensenergie durchströmt wird, erfreut sich körperlich, emotional und geistig bester Gesundheit.

Behandlungszeit: 60 min

Gesprächszeit: ca. 15 min

Entsprechend Deiner Ziele, Wünsche und Zeitvorstellungen entwickle ich ein Trainingsprogramm für Dich und wir setzten es gemeinsam um.

Mögliche Inhalte:

Kraftausdauertraining

Konditionstraining

Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit

Verbesserung der inneren Balance

Anregung des Fettstoffwechsels

Golf Fitness

Schulung Rhythmik (Tanztraining)